Q花胶减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

花胶减肥可以吃吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

花胶在减肥时是可以吃的。花胶是一种营养保健食品，它其中的主要成分为胶原蛋白，同时各种微量元素含量也特别高，在平时适当的吃花胶，可以提高人体免疫力，对人体健康有很多好处。花胶之中的脂肪和胆固醇含量并不是特别高，因此在减肥期间吃，也不会对减肥的效果造成影响。在吃花胶时可以适当的搭配一些蔬菜，这样能够增加食物中的膳食纤维，对人体肠道功能恢复有帮助。