Q减肥可以吃花胶炖奶吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃花胶炖奶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃花胶炖奶的。花胶之中还有大量的胶原蛋白，平时适当的补充花胶，可以为人体提供充足的胶原蛋白，让肌肤更加弹性，对人体具有美容养颜的作用。花胶炖奶可以增加食物中的蛋白质，并且脂肪和胆固醇不会增加，因此是属于低热量的食物，在减肥期间是可以吃这一类食物的。减肥期间吃花胶炖奶应适量的减少其他类食物的摄入，同时还应适当运动，消耗掉身体多余的热量。