Q蚕豆能减肥吗

2020-05-21

描述：

蚕豆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蚕豆不可以减肥的，蚕豆里边还有一些碳水化合物，本身的质量就特别的高，即便是煮过的，清炒的蚕豆，热量也是特别高的，所以说减肥的人是如果摄入太多的话，也可能会造成身体肥胖。蚕豆的营养特别的丰富，含有丰富的蛋白质，但是在减肥的时候最好少吃一些，在减肥的时候应该多吃一些富含维生素的食物，少吃一些脂肪含量高的食物和一些油脂含量高的食物。