Q蚕豆减肥还是增肥

2020-05-23

描述：

蚕豆减肥还是增肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蚕豆是有助于减肥的。虽然蚕豆是豆类，含有的脂肪相对较低，而淀粉含量比较高，在减肥期间适当的吃一些蚕豆，可以给身体提供能量，而且还能够避免身体摄入过多的脂肪，导致身体发胖。另外蚕豆营养也是比较丰富的，含有身体所需要的氨基酸，而且蚕豆当中还含有膳食纤维，可以加速肠道蠕动，有助于身体当中的毒素和废物排出，有助于减肥。