Q蚕豆热量高吗?减肥能不能吃?

2020-05-22

描述：

蚕豆热量高吗?减肥能不能吃?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蚕豆的热量不是特别的高，减肥是可以吃的。因为蚕豆的主要功效是可以健脾开胃，对于消化不良、积食、食欲不振的人来说，适量的吃一些蚕豆对身体还是有好处的。其次蚕豆富含丰富的蛋白质，可以更好的为人体补充营养，因此在减肥期间是可以适当的吃一些蚕豆。除此之外适当的增加一些体育运动促进人体的新陈代谢，对减肥也是有好处的。