Q减肥可以吃蚕豆吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃蚕豆吗

医生回答：

减肥通常可以吃蚕豆，但是不要吃得过多。

蚕豆当中还有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适量的吃一些，能够增加饱腹感，有利于减少高热量食物的摄入，但是蚕豆不宜吃得过多，因为有可能会出现腹胀和消化不良的情况，而且并不适合脾胃虚弱的人多吃，以免造成脾胃不和。

减肥期间可以吃种类丰富的五谷杂粮，但是需要注意控制用量。