Q蚕豆能减肥吗

2020-07-04

描述：

蚕豆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，蚕豆是不能起到减肥效果的。蚕豆的热量比较高，摄入过多的蚕豆很可能会造成大量的脂肪在人体内堆积，从而引起肥胖，所以在减肥的时候尽量不要吃蚕豆，尤其是市面上卖的加工过的蚕豆，所含有的热量更是很高。建议减肥的时候可以多吃一些纤维素含量比较高，热量比较低的水果和蔬菜，平时多做一些燃脂减肥的运动，减少热量摄入的同时消耗人体多余的脂肪。