Q孕期能做哪些运动

2020-09-22

描述：

孕期能做哪些运动

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期通常可以适量的做一些简单的运动，比如慢跑、散步、练瑜伽、游泳等等，有利于锻炼身体，增强体质，防止身体生病，但是运动的时间不要过长，并且还要避免做一些剧烈运动，以免导致出现早产或者是流产。怀孕期间最好不要盲目的服用药物或者是保健品，以免对胎儿的健康造成影响，甚至有可能会引起胎儿畸形，平常要多到户外晒晒太阳。