Q受孕后能做剧烈运动吗

2020-08-22

描述：

受孕后能做剧烈运动吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

受孕以后一般不能做剧烈运动，如果经常做剧烈运动，有可能会导致胎儿出现流产或者是早产的现象，所以最好不要做剧烈运动。怀孕以后想要运动锻炼，可以选择有氧运动或者是无氧运动，比如常见的散步或练瑜伽等，可以锻炼身体，提高身体的抗病能力，但是在运动时一定要适度避免时间过长。在孕期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的多种维生素。