Q饭后能做剧烈运动吗
男 10岁 2021-06-05
描述：
我家孩子吃完饭之后，总是剧烈的跑动，担心会影响正常的消化能力，我想咨询一下饭后能做剧烈运动吗？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
饭后不能做剧烈运动。
吃完饭之后，需要适当的休息，避免剧烈的活动，否则会给胃肠道的功能带来一定的影响，有可能会出现恶心、呕吐的症状，从而影响正常的消化功能。
除了不可以做剧烈的运动之外，饭后也不要立即吃水果，避免给胃肠道带来负担。同时，家长需要时刻注意孩子的饮食，避免吃生冷寒凉的食物，减轻胃肠道的负担。
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