Q为什么代餐粉可以减肥

2020-05-23

描述：

为什么代餐粉可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为代餐粉的热量比较低，而且容易有饱腹感，在食用后就会减少食物的摄入，这时候就能控制热量摄入，对减肥有一定的帮助。所以在减肥期间可以适当吃带餐粉，同时也注意多运动，这样的减肥效果也是比较明显的。但如果每天都吃代餐粉，不摄入主食可能会导致身体虚弱，所以减肥期间不但要吃代餐粉，也要注意营养的摄入，才能避免影响健康。