Q为什么减肥越往后越难

2020-05-18

描述：

为什么减肥越往后越难

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

这是因为减肥越往后越到平衡期，所以掉称的几率就会比较难，像这种症状的话一定要坚持，一般过一个礼拜左右就可以逐渐恢复慢慢的开始掉称。在减肥期间最好是可以结合饮食和锻炼的方法一起进行减肥，也要调整好作息时间就不会影响新陈代谢。每天早上起来要注意营养补充然后适量的运动，每天要帮助脂肪燃烧才可以很好的减肥。