Q小孩便秘怎么样解决

男 12岁 2019-05-31

描述：

最近持续吃吃吃，把身体吃坏了，小孩子现在被便秘困扰着，想咨询一下小孩便秘怎么样解决？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

便秘指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，针对于便秘问题多是由于，不良的生活和饮食习惯以及心理作用和消化不良所引起的可能性比较大，针对这种情况，建议调整饮食习惯，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，包括香蕉苹果，葡萄，桃子等以及绿色的粗纤维食物如玉米，山药等，一定要避免饮食过度油腻，另外可以适当的增加活动量，多进行一些有氧运动，提高身体的代谢能力，与此同时，多喝水，能够有效的增加胃肠蠕动，顺时针进行腹部按摩等等都可以解决便秘得问题。