Q孕妇贫血能吃芹菜吗？

女 27岁 2019-05-30

描述：

今年27岁了，这是第一次怀孕，不知道需要注意些什么，想知道孕妇贫血能吃芹菜吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以吃芹菜。贫血可以吃芹菜，但芹菜不宜吃太多，因为芹菜营养含有蛋白质，脂肪多种维生素和微量元素以及膳食纤维碳水，体质不好的孕妇吃多了会引起血压降低。芹菜含铁元素高，对于女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压和清肠润便，解除消肿，安定情绪，美白护肤，预防缺铁性贫血，还可以预防妊高证。此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。