Q缺铁性贫血可以吃芹菜吗

女 38岁 2019-04-06

描述：

这两年总是觉得头晕，脸色苍白，去医院查了说我是缺铁性贫血，听小姐妹说贫血的人吃东西要注意，那么贫血患者可以吃芹菜吗？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

是可以吃的，因为芹菜含有较多的铁和钙。缺铁性贫血是生活中很常见的症状，是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。若是在平常的生活中多食用芹菜，能够避免造成皮肤干燥和苍白以及面色无华的情况，还能够令人们的目光更加有神。所以，缺铁性的女性朋友在平常的生活中一定要经常吃一些芹菜，还可以选择一些进行补铁生血的制剂。处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙。同时多吃富含维生素C的蔬菜水果促进铁的吸收。