Q孕妇贫血能吃芹菜吗

女 28岁 2019-03-06

描述：

不最近这一两年总是觉得头晕，早上起来的时候就会晕很久，而且特别容易疲惫，脸色苍白得很。孕妇贫血能吃芹菜吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孕妇贫血时可以吃芹菜，但芹菜不宜吃得太多，孕妇健康不佳吃得太多会导致血压降低。建议贫血孕妇在饮食中应摄入造血原材料，并食用含高蛋白的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、枣、木耳、鱼、蛋、奶、豆等铁补充剂。同时，可以补充孕妇常用的铁补充剂，平衡孕妇所需的铁和蛋白质营养，使铁和血液安全。无副作用，提高孕妇贫血效果。此外，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，而且通常不喝生冷水、碱性食物、甜点零食和其他影响铁吸收的食物。