Q板栗吃多了会会怎么样？

女 24岁 2019-04-11

描述：

非常喜欢板栗的味道，每天都会吃很多的板栗，板栗吃多了会怎么样？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气。板栗具有较高的含糖量，糖尿病患者应该不吃或者少吃。还有一些想要减肥的人，尽量也要少吃板栗，板栗的热量比米饭有过之而无不及。过量使用板栗会使肠道内被细菌酵解，产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重有可能会导致便秘。