Q红枣豆浆是减肥的还是增肥的

2020-06-07

描述：

红枣豆浆能减肥还是增肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

红枣和豆浆是能够有助于减肥的，因为二者当中都含有大量的蛋白质成分，减肥期间选择饮用，能够很好地起到补气益血的效果，还能够有效地加强自身的免疫力以及抵抗力。在减肥期间要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高脂肪和高胆固醇的食物。身体肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是遗传方面的原因引起的，注意在减肥的时候要保持一个轻松愉悦的心情。