Q红枣豆浆能减肥还是增肥

2020-05-21

描述：

红枣豆浆能减肥还是增肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红枣、豆浆能减肥，豆浆的热量是比较低的，含有丰富的蛋白质，在减肥的时候可以适当的喝一些红枣，能够起到补气血的作用，能够增强自己的免疫力，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高脂肪和高胆固醇的食物。身体肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是遗传方面的原因引起的，减肥的时候要保持一个愉快的心情。