Q不知道治疗便秘的水果有哪些呢？

女 26岁 2019-01-25

描述：

经常便秘，每天她的小腹都很胀痛非常难受。治疗便秘的水果有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于这种情况，患者平时可以适当多吃一些香蕉红薯，芹菜，菠菜等长纤维的水果和蔬菜是有助于通便的。例如；苹果、梨子、无花果等。由于患者现在属于怀孕期间，很多药物是不建议使用的，而这种便秘的情况，有可能和患者个人体质，饮食习惯等原因有关系。平时要注意多散散步，多喝水。另外还有可能是随着子宫的增大压迫到肠道而出现的便秘的表现。尽量不要吃烧烤的东西和辣椒类的食物，避免引起上火。保持好的心态，要适当的活动锻炼身体。每天要保持大便通畅，这是很重要的，因为大便不通畅，便秘就导致排毒不畅，垃圾毒素不能及时被排出，对健康是不利的。