Q治疗便秘的水果有哪些呢？

男 50岁 2019-02-08

描述：

我经常便秘，很是痛苦。但是不想吃药治疗，想食疗，请问医生，治疗便秘的水果有哪些呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘是可以不用药进行治疗的，该疾病是可以通过饮食纠正，平时多喝水，以及多吃含有纤维高食物是可以缓解便秘的不适症状的，比如蔬菜类的食物可以选择芹菜，白菜等等含有粗纤维多的食物。水果方面可以选择苹果，火龙果，以及香蕉等等，这些水果都是有很好的缓解便秘的功效的。如果通过饮食不能有效缓解便秘的话，那么建议用缓泻中药促进排泄。药物的选择不要选择药性猛烈的药物，建议平时的时候多做有氧运动，特别是坐办公室的一定要多运动。因为有效的活动可以促进肠动力利于大便排泄。