Q治便秘最好的水果有哪些？

女 14岁 2019-10-25

描述：

我家孩子便秘一周了，大便很硬，想吃水果调理一下，请问治便秘最好的水果有哪些？

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘最好的水果有火龙果、香蕉、苹果、柚子、猕猴桃、菠萝、草莓，这些水果中含有丰富的粗纤维和维生素等成分，能促进肠胃更好的蠕动，促进大便的排出。但是水果只能起到缓解的作用，要想治疗便秘，还需要采取饮食调理、加强运动、药物治疗等方法，同时患者还要注意调节心情，避免情绪起伏波动大，保证睡眠，不要熬夜。