Q水煮苹果可以减肥吗

2020-05-20

描述：

水煮苹果可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮苹果是不可以减肥的。因为水煮苹果的主要功效是能够益胃生津，对脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、腹痛腹胀的人，通过食用水煮苹果能到的很好的改善。其次苹果在加热之后其中的膳食纤维就会软化从而更容易的被吸收。和减肥是没有关系的，如果想要减肥，在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和适当的增加一些体育运动。