Q孕妇早上几点吃早餐最好

女 25岁 2021-05-27

描述：

最近这段时间我怀孕三个多月了，每天吃早餐有时候特别晚，有时候特别早，孕妇早上几点吃早餐最好？

医生回答：

孕妇早上7:00~8:00之间吃早餐最好。

孕妇早上吃早餐不可以过早，也不可以过晚，这样会引起消化系统功能紊乱，影响营养吸收，以免胎儿造成发育不良。一日三餐都很重要，一定要定时定量，不要暴食暴饮，在同时生活中，要以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激的食物。

在怀孕期间要注意多休息，不要过度劳累，不要做剧烈的运动。