王双艳 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科

孕妇早餐可以吃粽子吗

发布时间: 2020-07-09 音频时长: 01分04秒
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孕妇早餐是可以吃粽子的。但是孕妇不能整个早餐只吃粽子,而且不能吃太多。
粽子是属于高热量的食物,孕妇早餐吃粽子是一定要控制量的,同时也应该吃一些其它的肉、蛋、奶或者水果、蔬菜等,一定要控制好总热量。
怀孕之后确实本身没有绝对禁忌的食物种类,包括粽子也是可以吃的。是要尽量避免吃生冷、油腻的食物,吃粽子太多,容易导致血糖高、体重大,也是一定要注意食品的多样化的。尤其是血糖本身就异常的情况,更是要严格的控制摄入量的,吃了粽子之后就要相应的减少其它的食物摄入。

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