Q减肥的牛奶是哪些

2020-05-19

描述：

减肥的牛奶是哪些

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的牛奶是一些低脂的牛奶和脱脂的牛奶。人在减肥的时候是可以喝一些含脂肪量比较低的牛奶的，因为牛奶不仅可以为减肥的人群提供优质蛋白质，预防人体因为减肥而出现抵抗力下降的情况，而且还可以增加饱腹感，有助于减肥。但是牛奶是不适合空腹饮用的，尤其是一些患有胃溃疡的人群，以及一些胃酸分泌过多的人群，最好可以在喝牛奶之前吃一两片面包。