Q吃腰果有什么好处

2020-07-23

描述：

吃腰果有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃腰果可以补充身体内的微量元素和维生素，而且还可以起到软化血管的作用，具有一定的保护血管和预防心血管方面疾病的作用，而且腰果具有一定的抗氧化的功效，能够延缓皮肤衰老。适当的吃一些腰果还可以调节神经系统，能够起到抑制健脑的作用，因为腰果内含有不饱和脂肪酸，对身体的健康是有一定的好处的。但是长时间大量使用有可能会导致人消化不良。