Q女人每天吃腰果有哪些好处？

女 29岁 2019-07-20

描述：

别人都说女人吃腰果对身体很好的，我也快30岁了，身边朋友都建议我吃点腰果，所以想咨询一下女人每天吃腰果的好处有哪些？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

腰果是著名的四大干果之一，它的果实是生长在假果顶端的肾形果实部分，腰果中的成分有利于排尿，能够起到保护血管及防止心血管的作用，经常吃腰果够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态，具有排毒养颜、提高性欲的功效，能够提升机体的抗病能力，其次腰果中含有较多的维生素B的成分，能够消除疲劳，补充体力，腰果中油酸和亚油酸的含量很丰富，这两种物质可以帮助高血脂和冠心病，也可帮助中老年人动脉硬化等症，不仅如此，腰果还可润肠通便，常吃可以延长寿命。