Q一个月喝粥能瘦几斤

2020-05-19

描述：

一个月喝粥能瘦几斤

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只喝粥，对身体健康是不利的。人体每天需要各种营养物质，一个月的时间都不吃别的，只吃粥，会造成营养物质缺乏，导致营养不良，对身体健康极其不利。所以减肥的时候千万不要一个月喝粥，这样虽然可能会痩点，但是恢复正常吃饭之后，就会很快反弹。