Q乳房自检的正确方法是什么

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳房自检的正确方法是视诊和触诊相结合。

视诊时，站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房的大小、形状是否对称，有无皮肤凹陷、乳头溢液、乳头回缩等异常。触诊时，可采取仰卧位，肩部稍垫高，右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房。用手指指腹轻柔按压乳房，按照顺时针或逆时针方向，从乳房外上象限开始，依次检查外下、内下、内上象限，最后检查乳头和乳晕区，注意有无肿块、结节等。

注意事项：自检应在月经结束后一周左右进行，此时乳房较柔软，便于检查。检查时不要抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误认为肿块。若发现异常，应及时就医。