Q乳房自检是站着还是躺着

2025-01-03

医生回答：

乳房自检既可以站着也可以躺着。

站着自检时，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，观察乳房外形、大小是否对称，有无皮肤凹陷、乳头溢液等异常。然后双手叉腰，再观察乳房变化。躺着自检则需在平坦的床上，在肩背部垫个薄枕头，使胸部隆起，右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房，用手指指腹轻柔按压，按顺时针或逆时针方向依次检查。

注意事项：自检时间最好在月经结束后一周左右，此时乳房较柔软，便于检查。检查时不要抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误认为肿块。若发现异常，应及时就医进一步检查。