Q按摩乳房的正确手法是什么

2025-01-03

医生回答：

按摩乳房的正确手法是从乳房外侧向乳头方向打圈按摩，再从乳房底部向乳头方向轻轻提拉按摩。

具体操作时，先将双手洗净并涂抹适量的乳液或精油，以减少摩擦。双手放在乳房外侧，用指腹以轻柔的力度打圈，逐渐向乳头方向移动，重复多次。接着，将双手放在乳房底部，用手掌轻轻向上提拉乳房，同样向乳头方向进行，可促进血液循环。

注意按摩力度要适中，避免过度用力造成乳房损伤。如果乳房有肿块、疼痛等异常情况，应先咨询医生意见，再决定是否进行按摩。按摩应在舒适、安静的环境中进行，保持身心放松。