Q190斤的胖子怎么才能减肥

2020-05-15

描述：

190斤的胖子怎么才能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于体重为190斤左右的肥胖患者而言，想要很好的减肥，也需要选择科学有效的方式。一般不建议患者通过服用减肥药的方式进行减重，因为一般的减肥药对于身体都存在着一定程度的损伤，而且还会出现反弹的情况。所以建议患者可以配合适当的运动，并且科学的营养搭配来达到减重的功效。饮食上注意要以清淡为主，并且注多摄入粗纤维的食物。