Q如何加强怀孕期间的营养

女 30岁 2020-04-04

描述：

怀孕已经有一段时间了，想要加强一些营养，如何加强怀孕期间的营养？

医生回答：

要合理饮食，注意休息，补充营养、补充钙和牛奶、铁和锌同样重要。如果你不想服用药物，可以尽量多吃些补品。保持愉快的心情，多吃水果，多吃蔬菜，补充适当的动植物蛋白，少吃辛辣食物，清淡如豆芽、豆腐等这些可以加强营养。