Q睡眠不足引起头疼怎么办？

男 25岁 2019-06-22

描述：

刚刚参加工作，面对新环境压力十分大，于是整晚整晚的失眠，醒来一天都头疼，睡眠不足引起头疼怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠不足导致头疼的状况人人都会有，只不过每人的表现差异会有所不同。睡眠不足会导致身体机不能得到充分的休息，导致身体功能紊乱，出现头晕不适，甚至还会有低血压的情况。根据你的描述你应该属于紧张性偏头痛，就是因为睡眠不足，生活压力大导致的头疼，可服用谷维素、维生素B1、天麻丸或养血清脑颗粒等药物进行缓解治疗。家里的卧室可以营造成安静舒适的休息环境，保持室内通风，多呼吸室外新鲜空气，注意饮食清淡，放松心情，有助于好的睡眠。