Q产后多久可以运动

女 27岁 2021-01-02

描述：

我在生完宝宝后长时间的躺在床上，导致身体特别的乏力，所以想要下床运动一下，产后多久可以运动？

医生回答：

通常在产后两个月到三个月左右才可以运动，但由于每个人的身体情况不同，而且采取的分娩方式不同，因此也要根据综合因素而定。

如果是剖腹产，在生完宝宝后的24个小时左右，可以适当的下床活动，能够促进肠蠕动，而且还可以促进排气，但是要避免做一些剧烈的运动锻炼，以免影响到伤口的恢复。若是顺产，在一个月以内最好不要过多的活动，最好是多卧床休息。