产后下床的时间，需要根据分娩方式来判断。如果是顺产，当天即可下床短距离行走；如果是剖宫产，产后一天需要下床活动。孕妈们在整个孕期和产期都是血栓高发的人群，特别是在晚孕以及产后，更容易发生下肢静脉的血栓。所以无论顺产还是剖宫产，产后建议尽早开始运动。尽早下床活动，可以帮助妈妈预防下肢血栓。而且可以刺激肠道蠕动，有助于早排气、早进食。同时站立位可以帮助子宫更好收缩，使恶露排出更顺畅。
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