Q高血压患者饮食上应该注意那些？

男 38岁 2019-04-18

描述：

朋友平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常行的头晕浑身无力，去医院检查后说是高血压，请问高血压患者饮食上应该注意那些？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

根据情况描述食物应该清淡营养，胆固醇、盐和糖含量应该低，吃富含维生素c、维生素B6、维生素PP、维生素p(叶黄素)等食物，因为这些维生素具有软化血管和降低血液胆固醇的作用，丰富的水果和蔬菜包括土豆、桔子、香蕉、葡萄等，避免刺激食物，如葡萄酒辣椒等。限制高热量食物，如蛋黄高蔬菜可以降低血压，防止动脉胆固醇沉积，防止脑出血，保护肾脏和心脏，钾等，首先，少吃多吃，以避免暴饮暴食或饥饿。如果病人吃得太多，胃窦会过度扩张，胃酸会增加，加重病情，因此，根据一个人的情况和条件，除了一日三餐，蛋糕或含糖量少的馒头可以添加2-3次，特别是烤馒头，这不仅可以减轻或消除疼痛，此外，它还有利于溃疡面的愈合，第二，吃容易消化并含有足够热量、蛋白质和维生素的食物，如粥、面条、牛奶、软米、豆浆、蔬菜等。症状基本消失的患者可以正常进食，但仍应避免油炸食品和芹菜、韭菜、豆芽、火腿、培根、干鱼等。