Q为什么太胖的人不适合跑步减肥

2020-05-16

描述：

为什么太胖的人不适合跑步减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于身体过于肥胖的人是不适宜进行跑步减肥的，因为在跑步过程中，患者有可能出现呼吸困难，或者说是心肺功能的一些其他问题。因为身体过度肥胖，进行剧烈的运动会引起身体不适。所以过度肥胖的患者可以通过控制日常的生活饮食。并且可以适当的做一些舒缓的有氧运动的方式来进行减肥。而且有些过于肥胖的患者，如果长时间的跑步容易出现呼吸困难的情况。