Q高血压患者能不能吃肉

男 35岁 2019-04-02

描述：

老公身体不适，原因是因为血压升高，现在在吃药控制血压，他很爱吃肉，请问高血压患者能不能吃肉？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者是可适量吃肉的，但是必须食用瘦肉，肥肉应该不吃或者少吃。因为肥肉含有较多的胆固醇，容易诱发和加重动脉硬化的风险，也很容易加重高血压。高血压的饮食原则就是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。平时应该多摄入新鲜的水果蔬菜营养成分，少吃动物脂肪，动物内脏，少吃蛋类，少吃肥肉。需要控制住自身的体重，在服用降压药物控制血压的时候，可以配合适量的运动，长期锻炼有利于高血压的控制，也能增加人体抵抗力，减少并发症的发生，切记不要做太过剧烈的运动。