Q失眠应该怎样治疗？

男 28岁 2020-04-21

描述：

最近晚上睡不着，即使我晚上睡着了，也会做梦的，睡眠质量很差。我想了解一下怎么治疗失眠最有效？

医生回答：

如果是由于焦虑等疾病引起的失眠，可以考虑使用抗精神病的药物进行治疗，比如氯氮平。如果是躯体疾病引起，比如慢性支气管炎引起的咳、喘，需要进行抗炎平喘治疗。每天要乐观，多运动，多喝水，晚上睡觉前喝一杯牛奶，调整心理状态。