Q失眠应该怎样治疗

女 40岁 2020-06-04

描述：

我最近一段时间总是睡不好，总是失眠，失眠最好应该怎样治疗？

医生回答：

失眠是由神经衰弱和植物神经调节障碍引起的。在药物上，建议失眠患者口服地西阳片。日常生活中除养成良好的休息习惯外，还要避免疲劳，缓解压力，保持心情愉快。患者平时要劳逸结合，多进行户外运动，多吃新鲜蔬菜和水果。