Q减肥可以吃荞糕吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃荞糕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以吃荞糕的，但是最好能够少吃一些。因为荞糕是属于黏性的食物，含有一定程度胶的成分，吃太多容易引起消化不良，并且摄入过多的话容易导致肥胖，不利于减肥。并且在减肥的期间，最好是能够注意合理的饮食，营养均衡也是很关键的，尽量搭配好饮食的方案，一般每餐只吃七八分饱，晚餐尽量少吃，可以帮助减肥。