Q苦荞薄片减肥可以吃吗

2020-05-21

描述：

苦荞薄片减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦荞薄片减肥的时候其实也是可以吃的。苦荞也被称为是五谷之王，里面含有的膳食纤维比较多，摄入到人体之后能够增加饱腹感，并且能调节人体的生理功能，还可以促进新陈代谢。在人体消化的同时，也可以消耗体内更多的能量，还可以起到降低胆固醇，促进胃肠道蠕动的作用，在肠道快速蠕动时能够排出体内的毒素和垃圾，并且还可起到纤体瘦身的作用。