Q黑咖啡跟苦咖啡哪个比较减肥

2020-06-07

描述：

苦咖啡减肥还是黑咖啡减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

二者相比之下，是黑咖啡比较适合减肥的。但是注意要适当地饮用，不可过度。黑咖啡能够有效地分解体内多余的脂肪成分，然后起到一个减肥的效果。但是应该注意不要在晚上喝黑咖啡，很有可能会引起失眠情况的发生。减肥的时候要做一些体育运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者运动锻炼，肥胖有可能是长时间吃一些油腻的食品导致的。