Q吃益生菌可以改善肠道菌群吗

2020-10-14

描述：

吃益生菌可以改善肠道菌群吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃益生菌一般可以改善肠道菌群，益生菌可以提高身体的免疫能力，并且还有利于维持肠道菌群结构平衡，对抑制肠道炎症有一定的作用，但是一定要在医生的指导下用药。益生菌一般适合免疫力低下和消化不良的人群，如果出现便秘或腹泻的现象，也可以服用益生菌调理。日常要养成良好的饮食习惯，保持一日三餐定时定量，尽量不要吃过多不容易消化的食物。