Q体质虚弱的人可以大量的吃黄鱼吗

2020-05-11

描述：

体质虚弱的人可以大量的吃黄鱼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体质虚弱的人是可以吃黄鱼的，但是不要吃的过多，一般一顿吃的量在80克到100克左右为宜。因为黄鱼具有一级田径的功效，所以体质虚弱的人适当的吃一些黄鱼是能够补充身体所需要的营养。而且黄鱼对治疗贫血、失眠、头晕、食欲不振也是有一定的效果，所以体质虚弱的人每天可以吃两次左右的黄鱼，但是吃完黄鱼之后是不能吃荞麦。