Q黄鱼可以和茶叶蛋一起吃吗

2020-05-11

描述：

黄鱼可以和茶叶蛋一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄鱼可以和茶叶蛋一起吃。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱的老年人来说，食用黄鱼有很好的食疗效果。黄鱼还含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的氧自由基，可以延缓衰老。而茶叶蛋主要成分也为蛋白质，并且还含有胆固醇、氨基酸、维生素及微量元素，这些都是对人体有用的营养物质。黄鱼和茶叶蛋没有相冲的物质反应，所以是可以一起吃的。