Q喝红枣姜水能减肥吗

2020-05-16

描述：

喝红枣姜水能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝红枣姜茶是能起到辅助减肥作用的。红枣姜茶具有驱寒排湿和暖胃的作用，能够将体内湿气寒气排出，达到减肥的效果。减肥还要调整饮食和配合运动来达到减肥目的，在吃饭前最好喝一杯温热水，能够增加，饱腹感减少食物的摄入，最好不要食用油炸或者是过于油腻的食品，会造成消化不良或者是脂肪堆积，还要定时跑步和跳绳，能够加快身体代谢。