Q有没有喝姜水能减肥成功的

2020-05-27

描述：

有没有喝姜水能减肥成功的

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

应该没有喝姜水能减肥成功的具体方法可以实施，考虑单纯的依靠喝姜水应该起不到减肥的效果。建议如果想要减轻个人体重的话，最好是采取科学的方式来进行，例如每天的饮食要有规律性，一日三餐不能暴饮暴食。而且不要摄入过多油性太高的食物，和糖分太大的饮食，例如不能吃油炸食品和糖果等，而且还要配合着做身体锻炼，可以跑步等。